반응형 기관지 염증을 완화1 우리나라를 대표하는 전통 과일 "배" 🍐 배의 영양소와 기본 효능배는 우리나라를 대표하는 전통 과일 중 하나로, 예로부터 가을철 제사상에 빠지지 않고 올라오던 귀한 과일이었습니다. 달콤한 맛과 풍부한 수분감 덕분에 갈증을 해소하는 과일로 잘 알려져 있으며, 실제로 배의 수분 함량은 약 85% 이상으로 체내 수분 보충에 매우 효과적입니다. 영양 성분을 살펴보면, 배에는 비타민C, 칼륨, 구연산, 루테올린, 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다. 비타민C는 피부 탄력과 면역력 강화에 도움을 주며, 칼륨은 나트륨 배출을 촉진해 혈압 조절과 심혈관 건강 유지에 기여합니다. 또한 배에는 독특한 항염 성분인 루테올린이 들어 있어 기관지 염증을 완화하고, 기침이나 가래를 가라앉히는 데 탁월한 효능을 발휘합니다. 특히 환절기에 감기 증상이 있을 때 배즙을 .. 2025. 8. 18. 이전 1 다음 반응형
