천연 해독1 천연 해독과 면역력 강화 채소 "아스파라거스" 1. 아스파라거스의 영양 가치 — 천연 해독과 면역력 강화 채소아스파라거스는 연한 줄기 부분을 식용으로 하는 다년생 채소로, 봄철에 특히 맛과 향이 뛰어난 것이 특징입니다. 외형은 가늘고 길며, 부드럽게 씹히는 식감과 은은한 단맛 덕분에 전 세계에서 사랑받습니다. 아스파라거스는 칼로리가 낮으면서도 비타민 A, C, E, K와 엽산을 풍부하게 함유하고 있어 면역력 강화, 피부 건강, 뼈 건강에 이로운 영향을 줍니다. 특히 엽산은 세포 재생과 혈액 생성에 필수적인 성분으로, 임산부나 성장기 청소년에게 매우 중요합니다.아스파라거스의 대표적인 기능성 성분은 아스파라긴산입니다. 이 아미노산은 체내에서 신진대사를 활발하게 하고, 노폐물 배출과 피로 해소에 도움을 주어 ‘천연 피로 해소제’라고 불립니다. 또한 글루타.. 2025. 8. 10. 이전 1 다음
