🍊 자연이 준 종합 비타민 "오렌지"
오렌지의 영양소와 기본 효능오렌지는 세계적으로 사랑받는 대표적인 감귤류 과일로, 새콤달콤한 맛뿐 아니라 풍부한 영양소 덕분에 건강 과일로 손꼽힙니다. 특히 오렌지는 비타민C가 매우 풍부하여 성인 하루 권장량의 60~80%를 단 한 개로 충족할 수 있습니다.이 외에도 오렌지에는 플라보노이드, 베타카로틴, 식이섬유, 칼륨, 엽산 등 다양한 영양소가 들어 있습니다.오렌지의 주요 영양소비타민C: 면역력 강화, 피부 미용, 항산화 작용플라보노이드: 항암 효과, 노화 방지칼륨: 나트륨 배출, 혈압 조절, 심혈관 보호베타카로틴: 시력 보호, 항산화 작용식이섬유: 장 건강, 변비 예방, 대장암 예방한마디 정리오렌지는 단순히 갈증 해소용 과일이 아니라, 면역력 강화와 질병 예방에 필수적인 슈퍼푸드라 할 수 있습니다.오렌..
2025. 8. 18.
